Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar

In dieser Methode wird beim Üben der Haltungen besonderer Wert auf eine korrekte Körperausrichtung gelegt.

Zur Unterstützung in den Positionen werden Hilfsmittel wie Bänder, Decken, Klötze e.t.c. eingesetzt. (siehe Photos)

Diese Methode ist für Jede/n geeignet, da immer die eigenen Möglichkeiten und Grenzen im Vordergrund stehen.

Ich nehme mehrmals im Jahr an Weiterbildungen im Iyengar Yoga teil und lasse meine Erfahrungen und mein Wissen in den Unterricht einfliessen.

Ich biete Ihnen:

  • Einzelsitzungen
  • das Erstellen eines individuellen Übungsprogramms
  • Kurse in kleinen Gruppenn in meinem wunderschönen Raum

 

In meinem Unterricht finden Sie:

  • Freude und Leichtigkeit
  • Hilfreiche individuelle Korrekturen
  • Konzentration und Ruhe