Mini-Workshops

Sonntags von 10.00-12.00 Uhr im Studio

Umkehrhaltungen sind eine Wohltat für Körper und Geist. Sie entlasten, geben uns Kraft sowie Ruhe und einen wachen Geist. Mit Hilfsmitteln wie Seilen, Stühlen und Klötzen bringen sie Freude und Leichtigkeit.

Yin Yoga ist der sanfte, passive Teil in der Yogapraxis. Lang gehaltene Positionen führen uns in eine tiefe Ruhe. Brustkorb öffnende und unterstützte Körperpositioben helfen, uns zu öffnen, frei und gelassener zu werden.

Länge und Weite in Vorwärtsbeugen zu erleben, gibt uns das Gefühl von innerem Wachstum und Loslassen.

sich selbst treu, offen und zugewandt, sicher und mutig zu sein…darin unterstützen uns Drehhaltungen.